Hur vi kan arbeta vidare
Efter en NPF-utredning erbjuder jag individuell behandling och stöd för att hjälpa dig hantera dina utmaningar och utnyttja dina styrkor. Min behandling bygger på en kombination av följande metoder, anpassade efter dina behov:
- Schematerapi: För att förstå och förändra djuprotade mönster och övertygelser som kan påverka ditt välbefinnande.
- KBT (Kognitiv Beteendeterapi): För att arbeta med tankemönster och beteenden som kan försvåra din vardag.
- Psykoedukation: För att ge dig kunskap om din diagnos och strategier för att hantera den i vardagen.
- EMDR: För att bearbeta och minska påverkan av tidigare traumatiska upplevelser.
- MBT (Mentalization-Based Treatment): För att stärka din förmåga att förstå och hantera dina egna och andras känslor och tankar.
Målet med behandlingen är att du ska känna dig mer förstådd, rustad och kapabel att hantera dina utmaningar – oavsett om de rör arbete, relationer eller vardagslivet.
Nyttiga länkar
https://schematherapysociety.org/