Förstå varför det blir svårt
Ibland handlar det inte bara om stress, oro eller att vardagen känns tung.
Många märker att de fastnar i samma mönster, tappar energi eller länge har försökt förstå varför vissa saker känns svårare än de borde vara.
Jag arbetar med fokus på helheten — inte bara symtom.
Det kan handla om stress, relationer, fokus, återhämtning eller frågor kring NPF som ADHD eller autism.
Begränsad tillgänglighet just nu
Just nu befinner sig mottagningen i en övergångsperiod och jag erbjuder därför inga bokningsbara tider via hemsidan.
Fokus ligger på pågående uppdrag och etablering i ny verksamhet, vilket innebär att tillgängligheten är begränsad under en period.
Det går fortfarande bra att ta kontakt via mejl vid frågor eller framtida intresse av utredning eller samtalsstöd. När nya tider blir tillgängliga kommer information att uppdateras här på hemsidan.
Kostnadsfritt och utan förpliktelse - tider finns även kvällar och helger.
Intro
Jag tror att det blir lättare att gå vidare när man först förstår vad som faktiskt pågår.
Därför börjar vi inte med snabba lösningar, utan med att skapa en tydligare bild av din situation och dina mönster.
När kan det här hjälpa?
- När stress eller trötthet inte riktigt släpper
- När du fastnar i samma mönster om och om igen
- När fokus, struktur eller återhämtning känns svårt
- När du undrar om NPF kan vara en del av bilden
- När du vill förstå dig själv bättre, inte bara “fungera mer”
Hur går det till?
1. Kort konsultation
Vi börjar med ett lugnt första samtal där du får beskriva din situation och vad du söker hjälp för.
2. Bedömning och helhetsbild
Tillsammans tittar vi på mönster, belastning, styrkor och sådant som kan påverka hur du mår och fungerar.
3. Tydliga nästa steg
Det kan handla om fortsatt samtalskontakt, strategier i vardagen eller att vi tillsammans undersöker om en NPF-utredning är relevant.
Inte bara symtom
Många svårigheter har en historia och ett sammanhang bakom sig.
Jag försöker förstå helheten — inte bara det som syns på ytan.
NPF-frågor
Ibland blir det tydligt först senare i livet att ADHD eller autism kan spela en roll.
Jag erbjuder psykologisk bedömning och stöd kring NPF-frågor för vuxna, med fokus på förståelse, tydlighet och helhet.
Plats
Digital mottagning