Psykologisk behandling online

 

Jag erbjuder psykologisk behandling anpassad efter din situation, till exempel vid stress, ångest eller trauma.


Vi börjar med ett första samtal där vi tillsammans skapar en plan för hur vi går vidare.

 

Kostnadsfritt och utan förpliktelse - tider finns även kvällar och helger.

 

Så går det till

 

  1. Boka konstnadsfri konsultation (30 min)
      Vi går igenom din situation och vad du vill ha hjälp med.

 

  2. Upplägg
      Vi kommer överens om hur vi arbetar vidare.

 

  3. Fortsatta samtal
      Behandlingen anpassas löpande efter dina behov.

 

Behandlingsformer

 

  • Samtal
    • Strukturerade samtal med fokus på att förstå svårigheter och hitta konkreta sätt att hantera vardagen. Kan handla om stress, mönster, relationer eller svårigheter kopplade till NPF.

     

    • Schematerapi

      • Fokus på återkommande mönster i tankar, känslor och relationer. Hjälper dig att förstå varför vissa reaktioner återkommer och hur du kan förändra dem.

     

    • EMDR
      • En metod för att bearbeta svåra eller traumatiska minnen. Används när tidigare upplevelser fortfarande påverkar hur du mår idag.

     

     

    Tillgänglighet

     

    • Kort väntetid
    • Samtal via video
    • Flexibla tider

     

    Boka samtal

     

    Du bokar tid direkt via bokningssystemet.


    Du har direkt kontakt med mig genom hela processen.

     

     

     

    För att påbörja ett samtal kan du boka en tid direkt ovan